Como interpretar o resultado
Tempo total em segundos = horas × 3600 + minutos × 60 + segundos. Pace é esse tempo dividido pela distância; velocidade usa distância dividida pelas horas totais.
São médias do registro informado. Não representam esforço, condição clínica ou orientação de intensidade. Confira a distância e as pausas antes de comparar atividades.
Os campos preenchidos inicialmente são exemplos editáveis. Os cálculos acontecem no seu navegador; você pode copiar ou baixar a simulação.